Pausie: hormonski dnevnik za perimenopauzu i menopauzu
pausie
EN SL HR
{{ ctaShort }}
Dnevnik za perimenopauzu, menopauzu i sve što ide uz njih

{{ h.txt }}

U nekoliko sekundi zapiši kako se osjećaš, saznaj odakle dolazi svaki simptom i k liječniku dođi s jednom jasnom stranicom umjesto s „jednostavno se ne osjećam kao ja”.
Hvala! Lista čekanja otvara se vrlo brzo. Prati @pausie na Instagramu da ne propustiš izlazak.
 Uskoro za iPhone i Android. Jedan e-mail kad izađe, ništa više.
Aplikacija Pausie: Bez računa Bez alata za praćenje Tvoji podaci ostaju na mobitelu
14:32
pausie
ČETVRTAK, 8. LISTOPADA Bok, drago mi je što si tu
Prognoza za danas: vani ugodno, kod mene tropski, uz moguće iznenadne erupcije.
17 dan ciklusa
Perimenopauza Sljedeća menstruacija negdje između 20. 10. i 2. 11. Perimenopauza voli iznenađenja.
Menstruacija nije u tijeku Označi
Kako si danas?Traje 20 sekundi. Obećavam. Valunga sad
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi
9:41
Kalendar
Rujan 2026
PUSČPSN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Menstruacija Oskudno krvarenje Prognoza Simptomi
Danas, 25. rujna
Navale vrućineumjereno Problemi sa spavanjemblago Estradiol gel08:00
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi
9:41
Lijekovi
LevotiroksinLijek50 µg · 1 tableta natašte · 07:00
Uzeto
P
U
S
Č
P
S
N
Estradiol gelLijek0,6 mg/g · 2 potiska gela · 08:00
Uzeto
P
U
S
Č
P
S
N
ProgesteronLijek100 mg · 1 kapsula · 22:00
Uzmi
P
U
S
Č
P
S
N
Popis za ljekarnikaSvi lijekovi i dodaci na jednom mjestu, kao PDF ili QR kod.
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi

Zvuči poznato?

Ne umišljaš si. Ti su trenuci stvarni i imaju objašnjenje. Dodirni jedan i pogledaj odakle dolazi.

Jedan dodir. Valung više od toga ne zaslužuje.

Na mobitelu, Apple Watchu ili Wear OS-u. Pausie sprema vrijeme pa poslije vidiš kad dolaze i koliko često. Isprobaj.

Valung spremljen · {{ hfTime }}{{ hfJoke }}
{{ hfCountLbl }}

U ovome nisi sama.

Upravo sada milijuni žena prolaze kroz iste promjene, a često za njih nemaju naziv. Perimenopauza može početi godinama prije nego što menstruacija prestane, a njezine je znakove lako zamijeniti za stres, užurban život ili godine. Mnoge je žene isprva ne prepoznaju. To nije tvoj propust. O tome se jednostavno rijetko govori.

Možda razmišljaš…
„Jesam li to samo ja?” „Pa valjda sam premlada za to.” „Što ako misle da pretjerujem?”
U 40-ima Perimenopauza obično počinje u četrdesetima, a kod nekih žena već krajem tridesetih. Izvor: NHS, „Perimenopause”
45 do 55 Dob u kojoj većina žena uđe u menopauzu. Izvor: Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), Menopause fact sheet
7,4 godine Toliko su (medijan) trajali valunzi i noćno znojenje kod žena u velikom dugogodišnjem istraživanju. Izvor: studija SWAN, Avis i sur., JAMA Internal Medicine, 2015.

Pausie prati svaki dan između dva pregleda.

Nekoliko sekundi dnevno zbroji se u jasnu sliku: što se događa, kada i što već uzimaš. Evo što je unutra.

Kalendar koji ne paničari kad ti ciklus poludi.

Neredovite, preskočene ili izostale menstruacije ovdje su očekivane. U perimenopauzi i nakon nje Pausie prestaje pogađati i tiho broji dane od posljednje menstruacije, sve do granice od 12 mjeseci.

9:41
Kalendar
74dana od zadnjeg dana krvarenjaZadnji dan krvarenja: 13. 7. 2026
012 mjeseci
12 uzastopnih mjeseci bez menstruacije znači menopauzu. Ako menstruacija dođe, brojanje kreće ispočetka.
Rujan 2026
PUSČPSN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Menstruacija Oskudno krvarenje Prognoza Simptomi
Danas, 25. rujna
Navale vrućineumjereno Problemi sa spavanjemblago Estradiol gel08:00
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi

Simptomi i raspoloženje u nekoliko sekundi.

Dodirni što osjećaš, odaberi koliko jako i gotovo. Valunzi imaju svoj gumb na mobitelu i satu, jer usred valunga nitko ne želi ispunjavati obrasce.

9:41
Kako si danas? Dodirni više puta za jači simptom. Nitko ne gleda.
Krvarenje
Nema Oskudno Slabo Obilno
Vrućina
Navale vrućine
Noćno znojenje
San
Problemi sa spavanjem
Glava i raspoloženje
Razdražljivost
Magla u glavi
Spremi dan
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi

Lijekovi i dodaci prehrani, oboje dobrodošlo.

HNL, tablete za štitnjaču, magnezij, onaj vitamin D koji stalno zaboravljaš: dodaj raspored i nježne podsjetnike te vidi što si uzela, a što preskočila. Usmjeri kameru u kutijicu i Pausie na mobitelu pročita naziv i jačinu. Ti provjeriš i potvrdiš.

9:41
Lijekovi
Skeniraj kutijicu Magnezij300 mg · 60 tableta Pročitano na mobitelu: magnezij, 300 mg. Je li točno?
LevotiroksinLijek50 µg · 1 tableta natašte · 07:00
Uzeto
P
U
S
Č
P
S
N
Estradiol gelLijek0,6 mg/g · 2 potiska gela · 08:00
Uzeto
P
U
S
Č
P
S
N
ProgesteronLijek100 mg · 1 kapsula · 22:00
Uzmi
P
U
S
Č
P
S
N
Popis za ljekarnikaSvi lijekovi i dodaci na jednom mjestu, kao PDF ili QR kod.
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi

„Zašto mi se to događa?” Odgovori jednostavnim riječima.

Svaki simptom ima kratko objašnjenje: odakle dolazi, što može pomoći i kada je vrijedno razgovarati s liječnikom. Napisano kao da ti piše prijateljica koja je pročitala istraživanja, a ne kao uputa o lijeku.

9:41
Zašto se to događa?
Kada liječniku Navale vrućine Noćno znojenje Problemi sa spavanjem
Navale vrućineNisi izgorjela. Termostat je samo malo preuzbuđen.
Hormoni u pozadini
∿EstrogenosciliraTermostat, raspoloženje, zglobovi, koža.
↑FSHrasteSignal iz mozga. Kad jajnici ne odgovaraju, viče sve glasnije.
Što se događa u tijelu Hipotalamus je tvoj unutarnji termostat. Kad estrogen oscilira, postane osjetljiv pa i mali porast temperature shvati kao pregrijavanje. Tijelo se počne hladiti: žile se šire, javljaju se crvenilo i znoj.
Estrogen kroz godine
Pausie+ Cijelo objašnjenje dio je Pausie+ Što pomaže, zašto se to događa i kako se hormoni mijenjaju s godinama. Otključaj knjižnicu
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi

Laboratorijski nalazi, napokon na jednom mjestu.

TSH, fT4, fT3, TPO, estradiol i FSH, s jedinicama i datumima, na jednostavnom grafu kroz vrijeme. Nema više kopanja po e-pošti i papirima prije pregleda.

9:41
Laboratorijski nalazi
TSH · Vremenska crta
14,63,12,42,1
15. 1. 2024mIU/L12. 3. 2026
1Levotiroksin · 3. 2.
TSHZadnji: 2,1 mIU/L · 12. 3. 20264
fT4 (slobodni T4)Zadnji: 14,2 pmol/L · 12. 3. 20263
TPO protutijelaZadnji: 18 IU/mL · 12. 3. 20262
FSHZadnji: 38 IU/L · 4. 2. 20262
EstradiolZadnji: 92 pmol/L · 4. 2. 2026

Tvoj sat već zna kako si spavala.

Jednom poveži Apple Health ili Health Connect. San, puls, HRV i koraci pojave se uz tvoje simptome, bilo da dolaze s Apple Watcha, Garmina, Fitbita ili Oure.

9:41
UvidiPausie+
4 tj.12 tj.Sve
Prošla noć i jučerHealth Connect
San5 h 48 min
Puls64 otk./min
HRV38 ms
Koraci7.420
Navale vrućine Noćno znojenje Problemi sa spavanjem
srp
kol
ruj
Epizoda tjedno
San i navale vrućineHealth Connect
1P
3U
1S
4Č
1P
3S
2N
6 h ili višeManje od 6 h
Navale vrućine po danu: u prosjeku 3,3 nakon noći s manje od 6 sati sna, 1,3 nakon ostalih noći.
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi
Obrasci · Pausie+

Obrasci, opisani jednostavnim riječima.

„Nakon noći s manje od 6 sati sna sljedeći si dan zapisala više valunga.”

Pausie pokazuje što se dogodilo zajedno. Što to znači, procjenjujete ti i tvoj liječnik.

Za tvog liječnika

Jedna stranica. Sve što je važno.

PDF s tvojim ciklusom, simptomima, snom, lijekovima, nalazima i pitanjima koja si htjela postaviti, numeriranima da nijedno ne padne u zaborav.

Pogledaj kako nastaje
Za tvog ljekarnika

„Popis za ljekarnika”

Levotiroksin50 µg, svaki dan Estradiol gel1 potisak, svaki dan Magnezij300 mg, navečer

Sve što uzimaš, lijekovi i dodaci, na jednom zaslonu koji pokažeš u ljekarni.

Gdje god da si sada.

Na početku odaberi svoju fazu. Promijeniti je možeš bilo kada.

Redoviti ciklusi Menstruacija, simptomi i raspoloženje te kako se mijenjaju s ciklusom.
Perimenopauza Neredovito je očekivano. Pausie broji dane od posljednje menstruacije, bez osuđivanja.
Menopauza Bez predviđanja menstruacije. Na prvom su mjestu simptomi, san i kako se osjećaš.
Postmenopauza Dnevnik se nastavlja, s jasnim uputama kada otići liječniku.
Bez menstruacije / ne znam Hormonska spirala, histerektomija, HNL ili jednostavno ne znaš. Prvo simptomi, bez nagađanja.

Od kaosa do jasnoće.

Papirići, napola zaboravljeni datumi, onaj nalaz negdje u e-pošti. Samo nastavi listati.

Sažetak za liječnika1. srpnja – 30. rujna 2026. pausie
{{ r.k }} {{ r.v }}
Dođi pripremljena. Neka te čuju.
O aplikaciji Pausie

Tvoji podaci ostaju na mobitelu. Točka.

PausiesadaVrijeme je za tvoj podsjetnik
Lokalno i šifriranoSve je spremljeno na tvom mobitelu, u šifriranoj bazi podataka.
Bez računaBez e-pošte, lozinke i registracije. Otvori aplikaciju i kreni.
Bez Pausie oblakaNemamo poslužitelje s tvojim dnevnikom. Nemamo što vidjeti.
U aplikaciji nema oglašivačkih ni analitičkih alata za praćenjeAplikacija nema alate za oglašavanje ni analitiku. Ono što zapišeš nikad se ne dijeli.
Zaključavanje Face ID-om ili PIN-omNeobavezno, za trenutke kad tvoj mobitel uzme netko drugi.
Diskretne obavijestiNa zaključanom zaslonu piše „Vrijeme je za tvoj podsjetnik”. Nikad naziv lijeka.
Podaci su tvojiPodatke možeš izvesti bilo kada ili ih šifriranom sigurnosnom kopijom zaštićenom lozinkom prenijeti na novi mobitel.

Ono što nam nitko nije rekao.

Da ćeš jednog dana istodobno trebati naočale za čitanje i lepezu.
Da će „dobro sam” ponekad značiti „budna sam od 3:17”.
Da ćeš ključeve naći u hladnjaku i biti tek blago iznenađena.
Da će tvoj unutarnji termostat i raspoloženje otvoriti grupni chat bez tebe.
Da ćeš „je li ovdje vruće?” pitati s iskrenom nadom.
Da će prospavana noć postati priča koju pričaš prijateljicama.

Besplatno zauvijek. Pausie+ za dublji uvid.

Podsjetnici, izvoz podataka i sigurnosna kopija uvijek su besplatni.

BesplatnoSve što ti treba svaki dan.
  • Kalendar i menstruacija
  • Simptomi i raspoloženje
  • Zapis valunga jednim dodirom
  • Neograničeno lijekova i dodataka, s podsjetnicima
  • Skener kutijica
  • Kratko objašnjenje za svaki simptom
  • „Kada liječniku”
  • Popis za ljekarnika
  • Povezivanje s pametnim satom
  • Izvoz i šifrirana sigurnosna kopija
€0
Pausie+Za širu sliku kroz vrijeme.
  • Sve iz besplatne verzije
  • Trendovi i obrasci
  • Toplinska karta simptoma
  • Obrasci između pametnog sata i simptoma
  • Cijela knjižnica objašnjenja
  • Neograničeno izvješća za liječnika
  • Grafovi nalaza
  • Cijela povijest
7 dana besplatnog probnog razdoblja. Otkazati možeš bilo kada u postavkama trgovine aplikacija. Izvan EU-a: 39,99 $ godišnje ili 7,99 $ mjesečno.

Pitanja i odgovori.

{{ f.a }} Pausie je osobni dnevnik. Nije medicinski proizvod, ne postavlja dijagnoze, ne liječi, ne sprječava nijednu bolest. Prije donošenja odluka o lijekovima razgovaraj sa svojim liječnikom.

Kad se čini da te nitko ne razumije — Pausie te razumije.
Hvala! Lista čekanja otvara se vrlo brzo. Prati @pausie na Instagramu da ne propustiš izlazak.
 Aplikacija Pausie: bez računa, bez alata za praćenje — tvoji podaci ostaju na mobitelu.
{{ ctaShort }}
{{ ck.title }} {{ ck.body }} {{ ck.more }}
{{ ck.nec }}{{ ck.necSub }}
{{ t.l }}{{ t.sub }}
pausie
EN SL HR
Preuzmi Pausie
Dnevnik za perimenopauzu, menopauzu i sve što ide uz njih

Tvoji se hormoni mijenjaju. Pausie ti pomaže razumjeti što se događa.

U nekoliko sekundi zapiši kako se osjećaš, saznaj odakle dolazi svaki simptom i k liječniku dođi s jednom jasnom stranicom umjesto s „jednostavno se ne osjećam kao ja”.

Aplikacija Pausie: Bez računa Bez alata za praćenje Tvoji podaci ostaju na mobitelu
14:32
pausie
ČETVRTAK, 8. LISTOPADA Bok, drago mi je što si tu
Prognoza za danas: vani ugodno, kod mene tropski, uz moguće iznenadne erupcije.
17 dan ciklusa
Perimenopauza Sljedeća menstruacija negdje između 20. 10. i 2. 11. Perimenopauza voli iznenađenja.
Menstruacija nije u tijeku Označi
Kako si danas?Traje 20 sekundi. Obećavam. Valunga sad
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi
9:41
Kalendar
Rujan 2026
PUSČPSN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Menstruacija Oskudno krvarenje Prognoza Simptomi
Danas, 25. rujna
Navale vrućineumjereno Problemi sa spavanjemblago Estradiol gel08:00
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi
9:41
Lijekovi
LevotiroksinLijek50 µg · 1 tableta natašte · 07:00
Uzeto
P
U
S
Č
P
S
N
Estradiol gelLijek0,6 mg/g · 2 potiska gela · 08:00
Uzeto
P
U
S
Č
P
S
N
ProgesteronLijek100 mg · 1 kapsula · 22:00
Uzmi
P
U
S
Č
P
S
N
Popis za ljekarnikaSvi lijekovi i dodaci na jednom mjestu, kao PDF ili QR kod.
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi

Zvuči poznato?

Ne umišljaš si. Ti su trenuci stvarni i imaju objašnjenje. Dodirni jedan i pogledaj odakle dolazi.

Jedan dodir. Valung više od toga ne zaslužuje.

Na mobitelu, Apple Watchu ili Wear OS-u. Pausie sprema vrijeme pa poslije vidiš kad dolaze i koliko često. Isprobaj.

U ovome nisi sama.

Upravo sada milijuni žena prolaze kroz iste promjene, a često za njih nemaju naziv. Perimenopauza može početi godinama prije nego što menstruacija prestane, a njezine je znakove lako zamijeniti za stres, užurban život ili godine. Mnoge je žene isprva ne prepoznaju. To nije tvoj propust. O tome se jednostavno rijetko govori.

Možda razmišljaš…
„Jesam li to samo ja?” „Pa valjda sam premlada za to.” „Što ako misle da pretjerujem?”
U 40-ima Perimenopauza obično počinje u četrdesetima, a kod nekih žena već krajem tridesetih. Izvor: NHS, „Perimenopause”
45 do 55 Dob u kojoj većina žena uđe u menopauzu. Izvor: Svjetska zdravstvena organizacija (WHO), Menopause fact sheet
7,4 godine Toliko su (medijan) trajali valunzi i noćno znojenje kod žena u velikom dugogodišnjem istraživanju. Izvor: studija SWAN, Avis i sur., JAMA Internal Medicine, 2015.

Pausie prati svaki dan između dva pregleda.

Nekoliko sekundi dnevno zbroji se u jasnu sliku: što se događa, kada i što već uzimaš. Evo što je unutra.

Kalendar koji ne paničari kad ti ciklus poludi.

Neredovite, preskočene ili izostale menstruacije ovdje su očekivane. U perimenopauzi i nakon nje Pausie prestaje pogađati i tiho broji dane od posljednje menstruacije, sve do granice od 12 mjeseci.

9:41
Kalendar
74dana od zadnjeg dana krvarenjaZadnji dan krvarenja: 13. 7. 2026
012 mjeseci
12 uzastopnih mjeseci bez menstruacije znači menopauzu. Ako menstruacija dođe, brojanje kreće ispočetka.
Rujan 2026
PUSČPSN 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Menstruacija Oskudno krvarenje Prognoza Simptomi
Danas, 25. rujna
Navale vrućineumjereno Problemi sa spavanjemblago Estradiol gel08:00
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi

Simptomi i raspoloženje u nekoliko sekundi.

Dodirni što osjećaš, odaberi koliko jako i gotovo. Valunzi imaju svoj gumb na mobitelu i satu, jer usred valunga nitko ne želi ispunjavati obrasce.

9:41
Kako si danas? Dodirni više puta za jači simptom. Nitko ne gleda.
Krvarenje
Nema Oskudno Slabo Obilno
Vrućina
Navale vrućine
Noćno znojenje
San
Problemi sa spavanjem
Glava i raspoloženje
Razdražljivost
Magla u glavi
Spremi dan
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi

Lijekovi i dodaci prehrani, oboje dobrodošlo.

HNL, tablete za štitnjaču, magnezij, onaj vitamin D koji stalno zaboravljaš: dodaj raspored i nježne podsjetnike te vidi što si uzela, a što preskočila. Usmjeri kameru u kutijicu i Pausie na mobitelu pročita naziv i jačinu. Ti provjeriš i potvrdiš.

9:41
Lijekovi
Skeniraj kutijicu Magnezij300 mg · 60 tableta Pročitano na mobitelu: magnezij, 300 mg. Je li točno?
LevotiroksinLijek50 µg · 1 tableta natašte · 07:00
Uzeto
P
U
S
Č
P
S
N
Estradiol gelLijek0,6 mg/g · 2 potiska gela · 08:00
Uzeto
P
U
S
Č
P
S
N
ProgesteronLijek100 mg · 1 kapsula · 22:00
Uzmi
P
U
S
Č
P
S
N
Popis za ljekarnikaSvi lijekovi i dodaci na jednom mjestu, kao PDF ili QR kod.
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi

„Zašto mi se to događa?” Odgovori jednostavnim riječima.

Svaki simptom ima kratko objašnjenje: odakle dolazi, što može pomoći i kada je vrijedno razgovarati s liječnikom. Napisano kao da ti piše prijateljica koja je pročitala istraživanja, a ne kao uputa o lijeku.

9:41
Zašto se to događa?
Kada liječniku Navale vrućine Noćno znojenje Problemi sa spavanjem
Navale vrućineNisi izgorjela. Termostat je samo malo preuzbuđen.
Hormoni u pozadini
∿EstrogenosciliraTermostat, raspoloženje, zglobovi, koža.
↑FSHrasteSignal iz mozga. Kad jajnici ne odgovaraju, viče sve glasnije.
Što se događa u tijelu Hipotalamus je tvoj unutarnji termostat. Kad estrogen oscilira, postane osjetljiv pa i mali porast temperature shvati kao pregrijavanje. Tijelo se počne hladiti: žile se šire, javljaju se crvenilo i znoj.
Estrogen kroz godine
Pausie+ Cijelo objašnjenje dio je Pausie+ Što pomaže, zašto se to događa i kako se hormoni mijenjaju s godinama. Otključaj knjižnicu
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi

Laboratorijski nalazi, napokon na jednom mjestu.

TSH, fT4, fT3, TPO, estradiol i FSH, s jedinicama i datumima, na jednostavnom grafu kroz vrijeme. Nema više kopanja po e-pošti i papirima prije pregleda.

9:41
Laboratorijski nalazi
TSH · Vremenska crta
14,63,12,42,1
15. 1. 2024mIU/L12. 3. 2026
1Levotiroksin · 3. 2.
TSHZadnji: 2,1 mIU/L · 12. 3. 20264
fT4 (slobodni T4)Zadnji: 14,2 pmol/L · 12. 3. 20263
TPO protutijelaZadnji: 18 IU/mL · 12. 3. 20262
FSHZadnji: 38 IU/L · 4. 2. 20262
EstradiolZadnji: 92 pmol/L · 4. 2. 2026

Tvoj sat već zna kako si spavala.

Jednom poveži Apple Health ili Health Connect. San, puls, HRV i koraci pojave se uz tvoje simptome, bilo da dolaze s Apple Watcha, Garmina, Fitbita ili Oure.

9:41
UvidiPausie+
4 tj.12 tj.Sve
Prošla noć i jučerHealth Connect
San5 h 48 min
Puls64 otk./min
HRV38 ms
Koraci7.420
Navale vrućine Noćno znojenje Problemi sa spavanjem
srp
kol
ruj
Epizoda tjedno
San i navale vrućineHealth Connect
1P
3U
1S
4Č
1P
3S
2N
6 h ili višeManje od 6 h
Navale vrućine po danu: u prosjeku 3,3 nakon noći s manje od 6 sati sna, 1,3 nakon ostalih noći.
DanasKalendarUnosLijekoviUvidi
Obrasci · Pausie+

Obrasci, opisani jednostavnim riječima.

„Nakon noći s manje od 6 sati sna sljedeći si dan zapisala više valunga.”

Pausie pokazuje što se dogodilo zajedno. Što to znači, procjenjujete ti i tvoj liječnik.

Za tvog liječnika

Jedna stranica. Sve što je važno.

PDF s tvojim ciklusom, simptomima, snom, lijekovima, nalazima i pitanjima koja si htjela postaviti, numeriranima da nijedno ne padne u zaborav.

Pogledaj kako nastaje
Za tvog ljekarnika

„Popis za ljekarnika”

Levotiroksin50 µg, svaki dan Estradiol gel1 potisak, svaki dan Magnezij300 mg, navečer

Sve što uzimaš, lijekovi i dodaci, na jednom zaslonu koji pokažeš u ljekarni.

Gdje god da si sada.

Na početku odaberi svoju fazu. Promijeniti je možeš bilo kada.

Redoviti ciklusi Menstruacija, simptomi i raspoloženje te kako se mijenjaju s ciklusom.
Perimenopauza Neredovito je očekivano. Pausie broji dane od posljednje menstruacije, bez osuđivanja.
Menopauza Bez predviđanja menstruacije. Na prvom su mjestu simptomi, san i kako se osjećaš.
Postmenopauza Dnevnik se nastavlja, s jasnim uputama kada otići liječniku.
Bez menstruacije / ne znam Hormonska spirala, histerektomija, HNL ili jednostavno ne znaš. Prvo simptomi, bez nagađanja.

Od kaosa do jasnoće.

Papirići, napola zaboravljeni datumi, onaj nalaz negdje u e-pošti. Samo nastavi listati.

Sažetak za liječnika1. srpnja – 30. rujna 2026. pausie
Valunzi 23 ovaj mjesec, najviše između 2 i 4 ujutro
San Prosječno 5 h 50 min (Apple Health)
Ciklus Posljednja menstruacija prije 74 dana. Ciklusi 24–61 dan.
Lijekovi Uzeto 92 % doza, 4 preskočene
Nalazi TSH 2,1 mIU/L (12. ožujka)
Simptomi Bolovi u zglobovima 12 dana, loše raspoloženje 8 dana
Moja pitanja 1. Je li HNL opcija za mene?
Dođi pripremljena. Neka te čuju.
O aplikaciji Pausie

Tvoji podaci ostaju na mobitelu. Točka.

PausiesadaVrijeme je za tvoj podsjetnik
Lokalno i šifriranoSve je spremljeno na tvom mobitelu, u šifriranoj bazi podataka.
Bez računaBez e-pošte, lozinke i registracije. Otvori aplikaciju i kreni.
Bez Pausie oblakaNemamo poslužitelje s tvojim dnevnikom. Nemamo što vidjeti.
U aplikaciji nema oglašivačkih ni analitičkih alata za praćenjeAplikacija nema alate za oglašavanje ni analitiku. Ono što zapišeš nikad se ne dijeli.
Zaključavanje Face ID-om ili PIN-omNeobavezno, za trenutke kad tvoj mobitel uzme netko drugi.
Diskretne obavijestiNa zaključanom zaslonu piše „Vrijeme je za tvoj podsjetnik”. Nikad naziv lijeka.
Podaci su tvojiPodatke možeš izvesti bilo kada ili ih šifriranom sigurnosnom kopijom zaštićenom lozinkom prenijeti na novi mobitel.

Ono što nam nitko nije rekao.

Da ćeš jednog dana istodobno trebati naočale za čitanje i lepezu.
Da će „dobro sam” ponekad značiti „budna sam od 3:17”.
Da ćeš ključeve naći u hladnjaku i biti tek blago iznenađena.
Da će tvoj unutarnji termostat i raspoloženje otvoriti grupni chat bez tebe.
Da ćeš „je li ovdje vruće?” pitati s iskrenom nadom.
Da će prospavana noć postati priča koju pričaš prijateljicama.

Besplatno zauvijek. Pausie+ za dublji uvid.

Podsjetnici, izvoz podataka i sigurnosna kopija uvijek su besplatni.

BesplatnoSve što ti treba svaki dan.
  • Kalendar i menstruacija
  • Simptomi i raspoloženje
  • Zapis valunga jednim dodirom
  • Neograničeno lijekova i dodataka, s podsjetnicima
  • Skener kutijica
  • Kratko objašnjenje za svaki simptom
  • „Kada liječniku”
  • Popis za ljekarnika
  • Povezivanje s pametnim satom
  • Izvoz i šifrirana sigurnosna kopija
€0
Pausie+Za širu sliku kroz vrijeme.
  • Sve iz besplatne verzije
  • Trendovi i obrasci
  • Toplinska karta simptoma
  • Obrasci između pametnog sata i simptoma
  • Cijela knjižnica objašnjenja
  • Neograničeno izvješća za liječnika
  • Grafovi nalaza
  • Cijela povijest
7 dana besplatnog probnog razdoblja. Otkazati možeš bilo kada u postavkama trgovine aplikacija. Izvan EU-a: 39,99 $ godišnje ili 7,99 $ mjesečno.

Pitanja i odgovori.

Ne. Pausie je dnevnik koji ti pomaže primijetiti što se događa i razgovarati o tome s liječnikom. Opisuje ono što si zapisala; ne tumači to, ne predlaže liječenje ni doze i ne provjerava slažu li se lijekovi međusobno. Pausie je osobni dnevnik. Nije medicinski proizvod, ne postavlja dijagnoze, ne liječi, ne sprječava nijednu bolest. Prije donošenja odluka o lijekovima razgovaraj sa svojim liječnikom.

Samo na tvom mobitelu, u šifriranoj bazi podataka. Nema Pausie računa ni Pausie oblaka. Ako želiš sigurnosnu kopiju, sama biraš gdje ćeš je spremiti (iCloud Drive, Google Drive ili Datoteke), a štiti je tvoja lozinka.

Ne. Bez e-pošte, lozinke i registracije. Otvori aplikaciju i kreni.

Da. Odaberi „Postmenopauza” ili „Bez menstruacije / ne znam”. Pausie prestaje predviđati menstruaciju i usredotočuje se na simptome, san i kako se osjećaš. Fazu možeš promijeniti bilo kada.

Da. HNL je hormonsko nadomjesno liječenje: lijekovi s estrogenom, često zajedno s progestagenom, koje propisuje liječnik. HNL dodaj kao bilo koji drugi lijek, s rasporedom i podsjetnicima, i zapisuj kako se osjećaš. Pausie ne savjetuje o dozama; o tome razgovaraj s liječnikom ili ljekarnikom, a izvješće će ti olakšati taj razgovor.

Na engleskom, slovenskom i hrvatskom.

Za iPhone i Android. Gumb za valung radi i na Apple Watchu i Wear OS-u. Podaci s pametnog sata dolaze preko Apple Healtha ili Health Connecta.

Pausie je za odrasle osobe od 18 godina naviše.

Kad se čini da te nitko ne razumije — Pausie te razumije.

Aplikacija Pausie: bez računa, bez alata za praćenje — tvoji podaci ostaju na mobitelu.